Ponagua en un cazo y cuando hierva vierte el brócoli que acabas de cortar y cuécelo durante 4-5 minutos o hasta que esté al dente. A continuación cuélalo y resérvalo. 3. En un recipiente vierte la pasta, el
Ensaladade brócoli y atún . Cacerola de arroz, coliflor y atún Light Van Camp’s. 20 Minutos Media 2 Personas 20 Minutos Ensalada con Atún y Champiñones ; Ensalada con Atún, Fríjoles, Maíz y Vegetales;
Mezclamosel atún con la alcachofa, jícama, mayonesa, chile de árbol y sazonamos al gusto con sal y pimienta. Revolvemos con cuidado. Servimos en cada plato lechuga y brócoli a modo de cama y encima repartimos la ensalada de atún. Y listo, es hora de disfrutar.
Ingredientes150 gramos de arroz 2 cucharadas grandes de maíz dulce 2 cucharadas grandes de guisantes 1 lata de atún Aceitunas y pepinillos al gusto 1/4 pimiento rojo 1/4 pimiento verde Aceite de oliva Ensalada de
Añadimosuna pizca de sal a la cazuela y cocemos el brócoli durante 10 minutos hasta que esté tierno. Cuando el brócoli esté listo, lo escurrimos bien y lo reservamos. En una cazuela aparte, coceremos los
Preparaestas TORTITAS de BRÓCOLI hechas con BRÓCOLI, ZANAHORIA y GO! Ofrece con la ensalada de tu preferencia. INFORMACIÓN NUTRICIONAL 275.7 Huarache de nopal con atún a la mexicana Fácil. Arroz cremoso con portobello Fácil.
EN4u. 280 32 399 256 142 48 449 244 481
ensalada de arroz con brocoli y atun
